水蘇糖和益生菌共同作用，可以起到以下的功效：
調(diào)節(jié)腸道菌群平衡：水蘇糖可以作為益生菌的食物，促進益生菌的生長和繁殖，調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善腸道環(huán)境。
促進腸道蠕動：水蘇糖可以增加腸道內(nèi)的水分，促進腸道蠕動，預防便秘。益生菌也可以通過產(chǎn)生有益物質(zhì)，如短鏈脂肪酸，刺激腸道蠕動。
提高免疫力：益生菌可以通過與腸道黏膜細胞相互作用，增強腸道黏膜屏障功能，提高免疫力。水蘇糖也可以通過調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，間接提高免疫力。
保護肝臟健康：水蘇糖和益生菌都可以通過降低膽固醇、抑制有害菌生長等方式保護肝臟健康。
降低血糖和血脂：益生菌可以改善胰島素抵抗，降低血糖。水蘇糖作為一種低聚糖，可以降低餐后血糖上升速度，有助于控制血糖。
抑制有害菌生長：水蘇糖在發(fā)酵過程中會產(chǎn)生乳酸和醋酸等物質(zhì)，這些物質(zhì)可以抑制腸道內(nèi)有害菌的生長。益生菌也可以產(chǎn)生抗菌物質(zhì)，抑制有害菌的生長。
促進營養(yǎng)物質(zhì)的吸收：益生菌可以幫助合成維生素B和維生素K等營養(yǎng)物質(zhì)，促進鈣、鎂等礦物質(zhì)的吸收。水蘇糖也可以促進某些營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
總之，水蘇糖和益生菌共同作用，可以調(diào)節(jié)腸道菌群平衡、促進腸道蠕動、提高免疫力、保護肝臟健康、降低血糖和血脂、抑制有害菌生長和促進營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。然而，在使用水蘇糖和益生菌時，應(yīng)注意選擇合適的產(chǎn)品，遵循建議的劑量和使用方法，并關(guān)注身體反應(yīng)。如有疑問，請咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。
