失眠焦慮時(shí)，哪些藥食同源產(chǎn)品可以安神助眠-柳蔭生物

失眠焦慮時(shí)，哪些藥食同源產(chǎn)品可以安神助眠

失眠和焦慮是現(xiàn)代社會(huì)中常見的健康問題，給人們的身體健康和生活質(zhì)量帶來了很大的影響。在中醫(yī)理論中，藥食同源產(chǎn)品被廣泛應(yīng)用于治療失眠和焦慮等精神疾病。下面我們來介紹一下哪些藥食同源產(chǎn)品可以安神助眠。

藥食同源產(chǎn)品安神助眠主要是通過調(diào)節(jié)身體機(jī)能、增強(qiáng)免疫力等手段來緩解失眠和焦慮癥狀。常見的藥食同源產(chǎn)品安神助眠成分包括：

酸棗仁：酸棗仁具有鎮(zhèn)靜安神、催眠的作用，可以緩解失眠和焦慮癥狀。

桂圓肉：桂圓肉具有補(bǔ)血養(yǎng)心、安神定志的作用，可以幫助人們緩解疲勞和焦慮情緒。

紅棗：紅棗具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用，可以幫助人們調(diào)節(jié)身體機(jī)能，緩解失眠和焦慮癥狀。

枸杞子：枸杞子具有滋補(bǔ)肝腎、明目養(yǎng)神的作用，可以幫助人們緩解眼睛疲勞和焦慮情緒。