靈芝 + 猴頭菇 = 養(yǎng)胃“絕”配！-柳蔭生物

那么是什么造成了身體胃反酸呢？

1、長(zhǎng)期的工作壓力造成的

當(dāng)代社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)壓力越來(lái)越大的情況，面對(duì)客戶銷(xiāo)售的壓力，面對(duì)工作業(yè)績(jī)的壓力，面對(duì)生存的壓力，讓年輕人的身體處于高度緊張的狀態(tài)。因?yàn)榍榫w的緊張，導(dǎo)致了身體對(duì)于饑餓的不敏感。餓著餓著也就不餓了，忘記吃飯后又暴飲暴食，給身體已經(jīng)形成了不規(guī)律的進(jìn)食習(xí)慣。

2、長(zhǎng)期不吃早餐造成的

不少年輕人都是遠(yuǎn)離父母獨(dú)自一人在異鄉(xiāng)為生活打拼著的，沒(méi)有了父母的叮囑，早上多睡十分鐘對(duì)于精神壓力過(guò)大的年輕人來(lái)說(shuō)都是一種享受。最后因?yàn)橼s公交、趕地鐵，到公司就遲到了。關(guān)注微信公眾號(hào)：靈芝科普，了解更多靈芝養(yǎng)生知識(shí)。投入工作后，早餐也就并入了午餐。其實(shí)早餐是一天中最重要的。

3、長(zhǎng)期煙酒辛辣刺激造成的

年輕人都以吃貨自居，想要滿足口欲，也只有煙酒辛辣可以刺激了。吃得越多，身體負(fù)擔(dān)也就越來(lái)越重了。胃作為身體的重要消化器官，也超負(fù)荷運(yùn)作了。

古人云：“十人九胃病?！笨梢?jiàn)自古以來(lái)，脾胃病都很常見(jiàn)。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，脾為后天之本。脾胃功能的強(qiáng)弱，決定了元?dú)獾氖⑺?，而人體健康最重要的因素是內(nèi)在元?dú)?，所以護(hù)養(yǎng)脾胃是養(yǎng)生的關(guān)鍵。

您的脾胃還好嗎？

?   眼睛紅腫且感覺(jué)疲勞、眼袋大是脾虛；

?   鼻頭紅，脾胃虛弱；鼻頭和鼻翼都紅，則消化系統(tǒng)出故障；

?   牙齦腫痛、口氣臭是胃火；

?   面色發(fā)黃、唇無(wú)血色，睡覺(jué)流口水是脾氣不足；

?   飯后腹脹、愛(ài)打嗝，且易腹瀉，多半是胃腸虛弱，脾氣不足。

脾虛的人吃什么拉什么，吃菜葉拉菜葉，這叫做完谷不化。

脾濕的人喝水都發(fā)胖，吃什么都變成脂肪和垃圾。

所以養(yǎng)好脾胃，對(duì)人體的健康很重要！

脾與胃是臟腑關(guān)系，相互影響，密不可分。

胃病又稱(chēng)為“壓力病”，因內(nèi)胃黏膜血管的收縮、胃液分泌和胃部運(yùn)動(dòng)都與神經(jīng)系統(tǒng)有關(guān)，情緒不穩(wěn)定和長(zhǎng)期的緊張狀態(tài)，會(huì)使交感神經(jīng)興奮，產(chǎn)生一系列胃部不適癥狀。而思慮過(guò)重，抑郁、敏感等也會(huì)傷脾。

1、靈芝的鎮(zhèn)靜作用，使患者的精神緊張得以緩解，從而解除了胃及十二指腸發(fā)生潰瘍的第一根源；

2、靈芝具有像阿托品一樣的功能，能夠隔斷迷走神經(jīng)與胃粘膜細(xì)胞刺激關(guān)系，進(jìn)而控制胃酸的分泌，防止胃粘膜細(xì)胞受損；

3、靈芝能提高人體內(nèi)超氧化物歧化，（SOD）之?dāng)?shù)量和活性，而超氧化物歧化，又是體內(nèi)氧自由基的天然清除劑，能把胃及十二指腸里面的自由基清除干凈；

4、胃及十二指腸的粘膜是膠原細(xì)胞構(gòu)成的，靈芝中所含的氨基酸、微量元素鋅、硒、鍺都能促使胃及十二指腸潰瘍處之膠原細(xì)胞生長(zhǎng)，增長(zhǎng)速度加快，形成新的保護(hù)層，使?jié)兊靡杂稀?/p>

胃好，則脾受益；脾好，胃亦受益。

猴頭菇對(duì)消化系統(tǒng)有獨(dú)特的保護(hù)、調(diào)理與修復(fù)功能。

中醫(yī)認(rèn)為猴頭菇性平味甘，有利五臟、助消化、滋補(bǔ)身體等功效。臨床應(yīng)用也表明，猴頭菇可輔助治療消化不良、胃潰瘍、胃竇炎、胃痛、胃脹及神經(jīng)衰弱等疾病。

猴頭菇主要活性成分為猴頭菇多糖，其制成猴菇片藥物，臨床上應(yīng)用于胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性萎縮性胃炎、慢性淺表性胃炎、胃竇炎等的輔助治療，效果顯著，且無(wú)副作用。

日常人們養(yǎng)脾胃的方法很多，但大多數(shù)人都不知道靈芝與猴頭菇同時(shí)食用才是真正養(yǎng)脾胃的絕配秘方。

那么胃反酸的時(shí)候，怎么快速有效的緩解呢？今天給大家支招了。

第一招：喝杯溫開(kāi)水平躺

出現(xiàn)胃反酸了之后，立即喝杯溫開(kāi)水，然后有條件的朋友們選擇平躺的舒服姿勢(shì)。如果不能平躺，也盡量保證依靠在座椅上，讓胃得到即可的舒展。同時(shí)，溫水會(huì)沖淡胃酸，可以有效緩解燒心的情況。

第二招：保證準(zhǔn)時(shí)吃飯

緊急緩解胃反酸的情況后，一定要保證準(zhǔn)時(shí)吃飯，讓身體養(yǎng)成規(guī)律進(jìn)食的習(xí)慣。胃自然也就會(huì)回歸正常的運(yùn)作了。如果胃反酸出現(xiàn)的很頻繁，建議可以多吃面食，先養(yǎng)養(yǎng)胃。

第三招：少吃多餐

不規(guī)律吃飯的朋友們，可以先習(xí)慣少吃多餐。比如在正常一日三餐的基礎(chǔ)上，上午10點(diǎn)和下午3點(diǎn)，吃一點(diǎn)比如面包之類(lèi)柔軟的食物緩解不適。

第四招：戒煙酒戒辛辣

讓胃學(xué)會(huì)適應(yīng)清淡的飲食，保障健康飲食結(jié)構(gòu)的合理性。不要過(guò)度飲酒和過(guò)度吃辣。如果胃反酸的癥狀太嚴(yán)重的話，一定要完全戒掉煙酒戒掉辛辣。

第五招：不吃減肥藥

通過(guò)減肥藥控制體重和體型的女性朋友們也要注意了。減肥藥會(huì)混亂胃部的工作習(xí)慣，進(jìn)而不能形成胃部的健康運(yùn)作。減肥可以通過(guò)健康飲食輔助運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)，不要以殘害身體為代價(jià)。

第六招：注重身心壓力的調(diào)節(jié)

當(dāng)壓力過(guò)大的時(shí)候，大家要學(xué)會(huì)找到適當(dāng)解壓的方式。所有的工作壓力再大，事情在緊急，都是有調(diào)節(jié)的空間的。準(zhǔn)時(shí)吃飯，緩一緩，換個(gè)思路，也許會(huì)更好。

給所有正在奮斗的年輕人，積極拼搏是年輕人該有的態(tài)度，但身體健康是革命最重要的本錢(qián)。一定要注意準(zhǔn)時(shí)吃飯，保障身體健康，才有更多成功的機(jī)會(huì)。以上6招，希望可以幫助到胃反酸的朋友們。

只要堅(jiān)持您的脾胃功能會(huì)有明顯的改善。同時(shí)食用菌中的多糖等有效成分，能提高免疫力，調(diào)理身體各系統(tǒng)機(jī)能，脾胃好了，我們身體的其它問(wèn)題也會(huì)全面康復(fù)。